decoの凸凹探求ノート

ギフテッド、ASD&ADHD併存として生きる。生活の知恵探しブログ。「生きやすい毎日」を目標に、日常をフィールドワーク!

家に帰るとまず寝たい


Hatena

 

 decoは家に帰ると、真っ先にすることがあります。

 

 寝ます。

 仕事の後でも、買い物の後でも、外食の後でも...

 帰宅したら、まずソファに横になって15分ぐらい寝ます。

 一時は仕事がハードで、ソファまで行くのも面倒くさくなってフローリングに倒れてそのままぐっすり。

 家族はもう慣れましたが、それが分からない方の場合、家に帰った途端人が床に倒れているのを見るともうただ恐怖でしかありません;;;;;;;;;

 

 感覚過敏なdecoは外出するたびに猛烈に疲れます。

gifteddecoboko.hatenablog.com

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 音が気になって、

 光が気になって、

 予想外の事が気になって......

 なので、家に着くころは、クタクタなんです;;;;;;;;;

 

 最初の頃は自分が甘えていると思い、時間ももったいないので無理矢理でも家事とかしましたが、これがまた一向に進まないんですね。

 そこで、

 無茶するぐらいなら、少しでも休んでから作業した方が断然効率が良い

 と思いました。

 

 中国のことわざで、「磨刀不誤砍柴工」というのがあります。

 「柴を刈る前に、刀をよく磨いたほうが時間の無駄遣いではなく、かえって後の作業に役立つ」という意味ですね。

detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

 

 

 健康を数字の1と考えましょう。その上で家庭の「0」をつければ「10」、仕事の「0」をつければ「100」、勉強の「0」をつければ「1000」、友達関係の「0」を付ければ「10000」...

 しかし、健康が「0」だと、後に何をつけても「0」でしかないのです。

 

 みなさんも疲れを感じましたら、無理せずに休んでくださいね!

 これは決して「甘え」ではないのですよ。

 しっかり休めるチャンスが無い方は、是非自分の状況にあった休み方・リラックス法を探してみてくださいね:)。

 

 

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