decoの凸凹Everyday7

ギフテッド、マイノリティとして生きる。生活の知恵探しブログ。凸凹な日常での発見・悟り・考えていることを綴ります:)。

メンタルジェットコースター


Hatena

 

  もっと自分のことを良く知る為に、decoは知能検査を受けたことがあります。

  検査結果は見事な凸凹……得意・苦手分野が明らかに分かる結果となりました。しかもその凸凹さは異常で、ある分野が天才レベルであるのにも関わらず、ある分野は平均以下でした。

 

  そして、お医者さんより「ギフテッド」のことを告げられたのです。

gifteddecoboko.hatenablog.com

 

ギフテッドについてはこちら:

 ギフテッド - Wikipedia 

 

  そんな知能凸凹なdecoですが、実は毎日の気分も大げさなぐらい凸凹です。

  午前中だけでも、何回も気分がシフトされます。まるで、黒(ネガティブ)と白(ポジティブ)のボタンが交互交互に押されている感じです。

  なので、仕事に集中出来なくなる程辛くて泣きそうになったと思ったら、満面の笑顔でイキイキと作業をこなし、何でもできそうな気分になる。ちょっとしたらまた「生きて何の意味があるんだろう」と落ち込み、しばらく経ったら再び「私は世界を変えられるんだ!」とやる気いっぱいになり……

  メンタルジェットコースターを満喫しているような日々です(笑)。

  しかも切り替わるたびにすごい体力・精神力を使います。

  外出するたびに多くの刺激によって疲れると以前の記事でも書きましたが、メンタルの凸凹による疲労も相当です;;;;;

gifteddecoboko.hatenablog.com

 

  感覚過敏は仕方がないとして、何とか気持ちを安定出来る方法は無いのかと考えました。また、ネガティブ思考で安定しても疲れは取れないので、出来ればポジティブな思いで安定したいと考えました。

  そこで思いついたのが、思いの「特効薬」です。詳細はこちら↓↓↓

gifteddecoboko.hatenablog.com

 

  簡単に説明しますと、あるネガティブの思いを十分に打ち消し、中和出来るほどのポジティブの思いという「特効薬」を持つこと。

 

  悪い考えが出てきたら、「特効薬」となる良い思いをし、考えを良い方向に切り替える、ということです。

 

  decoのいくつかの「特効薬」例:

 

①「お先真っ暗だ、未来が見えない」と考えた時の「特効薬」:

    「塵も積もれば山となる。今は苦しくても、黙々とやるべきことをやり続ければ、それが積もり、山となる日がくる。苦しい時間は、大きな山をつくっている真っ最中。」

 

②「みんなと同じになれない、自分は異常かもしれない」と考えた時の「特効薬」:

    「私だけにしかできない使命がある。みんなと同じでないから、みんなが解決できなかった問題の答えを見つけることができる。」

 

③「自分はあれこれ嫌な目にあった、辛い。何で自分だけ」と考えた時の「特効薬」:

    「無駄な事はない!この一つ一つの事件を神様が許したなら、神様の計画がきっとあるはず。もしかしたら、私をもっと強くし、大きな祝福を受ける器を育くれる訓練なのかも。」

神は真実な方ですから、あなたがたを耐えられないほどの試練に会わせることはないません。むしろ、耐えられるように、試練とともに脱出の道も備えてくださいます。」(コリント人への第一の手紙 10:13)

 

  ーーといった具合です。

 

  それぞれの悪い思いにピタッとくる、丁度打ち消せるポジティブな思いをdecoは探すのにちょっと時間がかかりました。

  どの思いが一番効くのか、悪い思いが出てくるたびに脳内をかき回すように探しました。

  けど、「特効薬」が見つかり安定すれば、以前より早く自分の気持ちを切り替えることが出来るようになりました。また、何度も何度も「特効薬」を「服用」することによって、悪い思い自体あまり考えなくなったのです。

 

  メンタルの凸凹さえ安定すれば、残りは感覚過敏への対処だけ。これだけでも、負担が半分軽減出来ますね:)。

  感覚過敏の方も、刺激を和らいだりと現在方法探し中です。

gifteddecoboko.hatenablog.com

 

  もっとたくさん働ける、体力・精神力ともにバリバリの身体になれたらいいな!^ ^

 

 

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