decoの凸凹探求ノート

ギフテッド、ASD&ADHD併存として生きる。生活の知恵探しブログ。「生きやすい毎日」を目標に、日常をフィールドワーク!

【2018.9.2】今日は「不機嫌の日」・もっふんㅇㅅㅇ


Hatena

decoの2018年9月2日

 

 【今日は「機嫌悪いの日」】

 たまに、周りの人が揃って不機嫌になる時があります

 特に何かあったわけでもなく、「おはよう」した時から「何か雰囲気が変...」と感じるのです。

 

 今日もそうでした。

 それぞれの生活の中で困り事があったのでしょうか、一週間ぶりなのに、無表情でぐたーっとしている人が多かったです。

 decoもその不機嫌の一人でした。

 友達や家族が不機嫌だと、イライラに油を注がれるようで余計辛くなってしまいます。

 なので、そんな日は、無理して話したりすることは避けるようにしています

 そして自分の不機嫌や相手の不機嫌についてあれこれ考えず

「今日は不機嫌の日だ!」

と捉え、適度な距離を取って休んだり、元気な方の側に寄って、愉快なお話を聞いたりする方が良いみたいです。

 

 そして、こう考えますーー

 「揃って不機嫌になるぐらいに、お互いに絆が深い」、と:)。

 

 来週はみんな元気になってるといいな!

 

 【もっふんㅇㅅㅇ】

 decoはお布団が大好きです!

 

 特にパニックになった日は、静かに布団を抱きしめて落ち着くようにしています。

 泣くのも良し、そのままじっとしているのも良し...

 

 もふもふふわふわ癒されます... ㅇㅅㅇ

 

 ... ㅇㅅㅇまた頑張れそう。

 

 

 

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