decoの凸凹探求ノート

ギフテッド、ASD&ADHD併存として生きる。生活の知恵探しブログ。「生きやすい毎日」を目標に、日常をフィールドワーク!

【2018.9.22】気遣いさんの会@ごちゃまぜCafeメム!・少しずつ回復してきました


Hatena

decoの2018年9月22日

 

 【気遣いさんの会@ごちゃまぜCafeメム!】

 今日もイベント参加の為、

ごちゃまぜCafeメムに行ってきました!

www.gifteddecoboko.com

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 今回のイベントはこちら!

 

 「気遣いさんの会」です!

 主にHSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)についてです。

 生活の中で色々な場面で敏感・気遣いし過ぎる方々が集まり、困っている事・頑張っている事等々について語り合う会です!

susumu-akashi.com

 

 decoも敏感過ぎる体質で、聴覚過敏等の身体過敏から、あれこれ心配し過ぎる心理的な過敏まであります。

 普通に生活していても疲れやすく、この世の刺激があり過ぎて辛いです...

 今までは発達障害の故にこのような症状があると思っていましたが、発達障害とは限らないHSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)もあることが分かりました。

 

 発達障害と同じく、その特性である敏感さを活用出来れば才能として生かせますが、上手く工夫して生活しないと、疲れで倒れる恐れも...

 みんな必死で生きているんですね...ㅇㅅㅇ

 特に「情報社会」と言われている現代では、刺激も情報量も多く、decoはほとんどの方は毎日処理する情報量の正常値を上回って生活しているのではないかと思っています。

 技術が進歩しても、人はどんどん忙しくなっている...そんな社会現象も、「生きづらい」と感じる原因の一つなのではないでしょうか。

 

【本日のイベントランチ+スイーツ】

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 フォークとスプーンが木製でした!

 可愛い...!

 

 【少しずつ回復してきました】

 パニック発作からもうすぐ一週間!

 今日でようやく落ち着いてきた気がします。

 今週は本当に大変過ぎました。

 一体どうやって今日まで来れたのでしょう...

 

 パニック発作を起こすたびに体力の上限値が削られ、いつも以上に疲労しやすくなっている気がします

 しばらくすればまたじわじわ上限値が元に戻るのですが、すごく時間が掛かります。

 

 早く元気になりたいと思っても、じっくり良くなるのを待つしかないので、それも苦痛に思う時があります...

 全快まで、あと一息です。

 

 

 

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