decoの凸凹探求ノート

ギフテッド、ASD&ADHD併存として生きる。生活の知恵探しブログ。「生きやすい毎日」を目標に、日常をフィールドワーク!

【2018.10.27】紙に書き出さないと行動しにくい・イカスミパスタ!


Hatena

decoの2018年10月27日

 

【紙に書き出さないと行動しにくい】

  decoのとある一日の行動リストですーー

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 いつからこれを書くようになったのかは覚えていませんが、decoはこのように体的に書き出さないと、なかなか行動出来ません。

 ASDの特性らしいですが、中には分刻みで日程を書く方もいらっしゃるようです。

 decoの場合はこだわりで、5及びその倍数刻み(5分、10分、15分...)で書くようにしています。

 

 ほぼ毎日行動リストを作成するので、「面倒くさそう、かえって時間の無駄じゃないの」と言われたことがありますが、これがないと混乱しやすく、余分な行動が増えてしまします。

 毎日やっていることに変わりがなくても、毎朝必ず書いて、思考回路の整理をしてから一日を始めるようにしているのです。 

 

【イカスミパスタ!】

 サイゼリヤでイカスミパスタを食べました!

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 ほぼ毎回注文しています!

 

 特に唐辛子をかけて食べるのが大好きです!!!

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 食べる度に口の中が大変なことになりますが、この美味しさはたまりません。

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