decoの凸凹Everyday7

ギフテッド、マイノリティとして生きる。生活の知恵探しブログ。凸凹な日常での発見・悟り・考えていることを綴ります:)。

「意外と怖くない」経験を積もう


Hatena

 

 「恐怖心」は自己防衛機能の一種。

 自分自身を守る為、前もって悪事態を想像し、それへの対処法を考えようとする姿勢だ。

 

 恐怖心からくる想像は

自分が一番苦手なこと、

自分一番傷つきやすいこと

が入っていることが多い。

 

 なぜなら、自分自身が何が嫌なのかは、自分自身が一番良く知っているからだ

 

 そして、得体の知れないもの程、想像の余地があり、あれやこれや考えていくうちに、脳内では自分を一番傷つく自体がどんどん広がっていく。

 

モヤモヤしたもの程怖いものは無い。

 

 

 私達は、現に発生したハプニングよりも、こういった想像に脅かされることが多い。

 

 実際の状況のほとんどは、私達が怖がっている程でもないのにも関わらず。

 

 

 考え過ぎる前に、モヤモヤを無くそう!

 勇敢に立ち向かってみよう!

 

 

 実際に行動してみて、向き合ってみて、自分の目で実態を確かめてみるのだ。

 この経験が「不可能を可能にする」経験に繋がり、より強い心を養う。

 

 

 「意外と怖くない」経験を積もう。

 

 

  そうすれば、「なぁんだ、こんなものだったのか」と思えてくるようになるはずだ。

 

 

 

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