decoの凸凹Everyday7

ギフテッド、マイノリティとして生きる。生活の知恵探しブログ。凸凹な日常での発見・悟り・考えていることを綴ります:)。

【2018.12.3】セルフ療養を始めます2・新しいツイッターアカウントを作りました!


Hatena

decoの2018年12月3日

 

 

【セルフ療養を始めます2】

 昨日の記事で、生活面で色々改善していくことをまとめました。

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 今日はメンタル面での改善について書いていきたいと思います。

 

 

 私はあまりにも毎日を大切にしていない、それについて反省しました。

「今ここ」に集中せず、心配ばかりしたり;

被害妄想で、愛してくれる人たちを傷つけたり;

不平不満だらけで、感謝の気持ちが少なかったり;

......

 

 なんて不幸な生き方をしてきたのでしょう。

 

 これからは今ある全てに感謝して生きていく練習をしていこうと思います。 

 

 最初は不慣れかもしれませんが、毎日の「ありがとう」を探すことが習慣化されれば、いつか自然と心から感謝の気持ちが出るようになるでしょう。

 

【新しいツイッターアカウントを作りました!】

 新しいツイッターアカウントはこちらです!

 

 毎日の「ありがとう」をこちらのアカウントにまとめていきたいと思います。

 

 疲れた時や辛い時に、まとめてきた「ありがとう」を眺めれば、きっと元気も出てくるはずです:)。 

 

 

 

 

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